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Segunda, 26 April 2021 09:23

Estudo aponta que exercícios regulares previnem agravamento da covid-19

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26-04-21-coluna-senildoAtividade física reduz formas mais graves da doença

Um estudo americano, publicado recentemente, concluiu que pessoas sedentárias estão mais propensas a ter agravamentos pela covid-19, serem hospitalizadas e até morrerem do que pessoas fisicamente ativas.

Ou seja, o exercício físico regular pode ajudar a proteger contra as formas mais graves da doença. Comprovando a importância da atividade física para o fortalecimento do sistema imunológico.

O estudo realizado por cientistas dos EUA revelou que quanto mais baixo o nível de exercício físico, maior a gravidade da covid-19, inclusive com mais taxas de internação em Unidades de Terapia Intensiva (UTIs).

Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), 30 minutos de atividade física por dia, por pelo menos cinco dias (150 minutos por semana), para sair da taxa de sedentarismo, reduz a incidência das formas mais graves da covid-19, reduzindo o número de hospitalizações e até a taxa de mortes pela doença. No entanto esse exercício deve ser praticado de forma intensa para alcançar melhores resultados.

Senildo Melo assina a coluna Gazeta Esportiva no site Agazeta.Net e mantém o canal no YouTube Esporte na Veia AC.

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